Web2
Uudised
Web2
Hinnakiri
Web2
Kodukord
Web2
Treening
Web2
Treeningkohad
Web2
Pildigalerii
Web2
Protokollid
Web2
Meist
Web2
Kontakt
Web2
 
Tagasi  Edasi
 


Web2 Ujula
Web2
Web2 Võimla
Web2
Web2 Jõusaal
Web2
Web2 Aeroobikasaal
Web2
Web2 Jooksugalerii
Web2
Web2 Staadion
Web2
Web2 Tenniseväljakud
Web2
Web2 Harjutusväljakud
Web2
Web2 Mänguväljakud
Web2
Web2 Skatepark

 

Jõusaal

Print Prindi

Jõusaal on sisustatud kaubamärgi Cybex kardio- ja jõumasinatega.

JÕUSAALI KASUTAJA MEELESPEA

* Alla 14-aastaseid lapsi ilma täiskasvanud saatjata jõusaali ei lubata.
* Saalitreeninguteks tuleb kasutada sobivaid riideid (palja ülakehaga treenimine on keelatud) ning sisejalatseid (liivaste välisjalanõudega, sokkides ja paljajalu treenimine on keelatud).
* Et treeningseadmed püsiksid puhtad ja kuivad, tuleb kasutada higirätikut.
* Treeningseadmeid tuleb kasutada heaperemehelikult ja reguleerida neid ainult ettenähtud reeglite järgi.
* Treeningseadmeid ei tohi hõivata ainult endale - puhkepauside ajal tuleb anda võimalus ka teisel treenijal neid kordamööda kasutada.
* Kasutatud kangikettad tuleb pärast treenimist treeningseadmetelt maha võtta ja riiulitele tagasi panna.
* Raskustel ja hantlitel ei tohi lasta põrandale kukkuda.
* Tõstekangil tuleb alati kasutada ketaste fikseerijaid.
* Maksimaalsete raskuste tõstmisel tuleb kasutada julgestust.
* Kuigi keskendutakse oma treeningule, ollakse abivalmis, kui kõrvalolijal oleks vaja väikest juhendamist, kuidas harjutust õigesti sooritada või kuidas seadet kasutada.
* Tuleb hoida puhtust - purgid, pudelid ja muu praht visatakse prügikasti.

TÄNAME TÄHELEPANU EEST JA SOOVIME JÕUDU!

Jõusaali kardiomasinad

 
Web2
Kuusalu Spordikeskus: Rihumägi, Kuusalu küla, Harjumaa, ESTONIA tel. +372 6024 386, spordikeskus@kuusalu.edu.ee
Web2