Jõusaal

Jõusaal on sisustatud kaubamärgi Cybex kardio- ja jõumasinatega.

JÕUSAALI KASUTAJA MEELESPEA

* Alla 14-aastaseid lapsi ilma täiskasvanud saatjata jõusaali ei lubata.

* Saalitreeninguteks tuleb kasutada sobivaid riideid (palja ülakehaga treenimine on keelatud) ning sisejalatseid (liivaste välisjalanõudega, sokkides ja paljajalu treenimine on keelatud).

* Et treeningseadmed püsiksid puhtad ja kuivad, tuleb kasutada higirätikut.

* Jõusaalis on KOHUSTUSLIK pindade ja kasutatud inventari DESINFITSEERIMINE pindade desoainega ENNE JA PÄRAST harjutuse sooritamist.

* Treeningseadmeid tuleb kasutada heaperemehelikult ja reguleerida neid ainult ettenähtud reeglite järgi.

* Treeningseadmeid ei tohi hõivata ainult endale - puhkepauside ajal tuleb anda võimalus ka teisel treenijal neid kordamööda kasutada.

* Kasutatud kangikettad tuleb pärast treenimist treeningseadmetelt maha võtta ja riiulitele tagasi panna.

* Raskustel ja hantlitel ei tohi lasta põrandale kukkuda.

* Tõstekangil tuleb alati kasutada ketaste fikseerijaid.

* Maksimaalsete raskuste tõstmisel tuleb kasutada julgestust.

* Kuigi keskendutakse oma treeningule, ollakse abivalmis, kui kõrvalolijal oleks vaja väikest juhendamist, kuidas harjutust õigesti sooritada või kuidas seadet kasutada.

* Tuleb hoida puhtust - purgid, pudelid ja muu praht visatakse prügikasti.

TÄNAME TÄHELEPANU EEST JA SOOVIME JÕUDU!