Jõusaal

Jõusaal on sisustatud kaubamärgi Cybex kardio- ja jõumasinatega.

JÕUSAALI KASUTAJA MEELESPEA

* Alla 14-aastaseid lapsi ilma täiskasvanud saatjata jõusaali ei lubata.
* Saalitreeninguteks tuleb kasutada sobivaid riideid (palja ülakehaga treenimine on keelatud) ning sisejalatseid (liivaste välisjalanõudega, sokkides ja paljajalu treenimine on keelatud).
* Et treeningseadmed püsiksid puhtad ja kuivad, tuleb kasutada higirätikut.
* Treeningseadmeid tuleb kasutada heaperemehelikult ja reguleerida neid ainult ettenähtud reeglite järgi.
* Treeningseadmeid ei tohi hõivata ainult endale - puhkepauside ajal tuleb anda võimalus ka teisel treenijal neid kordamööda kasutada.
* Kasutatud kangikettad tuleb pärast treenimist treeningseadmetelt maha võtta ja riiulitele tagasi panna.
* Raskustel ja hantlitel ei tohi lasta põrandale kukkuda.
* Tõstekangil tuleb alati kasutada ketaste fikseerijaid.
* Maksimaalsete raskuste tõstmisel tuleb kasutada julgestust.
* Kuigi keskendutakse oma treeningule, ollakse abivalmis, kui kõrvalolijal oleks vaja väikest juhendamist, kuidas harjutust õigesti sooritada või kuidas seadet kasutada.
* Tuleb hoida puhtust - purgid, pudelid ja muu praht visatakse prügikasti.

TÄNAME TÄHELEPANU EEST JA SOOVIME JÕUDU!

Jõusaali kardiomasinad